欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

孕婦在產前喝什么湯是最為合適的

編輯:wumeiwan

  整個孕期的營養都是非常重要的,而且也被大家所重視。但今天小編這里要重點推薦的是,孕婦產前的飲食,因為在產前,準媽媽要特別注意營養的科學控制,這樣才有助于你成功分娩。下面,小編就推薦了兩款孕婦產前必吃食譜,以供準媽媽的參考。

  孕婦產前必吃食譜

  白雪映花菜

  原材料:花菜150克、雞蛋3個、紅蘿卜10克、表椒1只。

  調味料:花生油8克、鹽8克、雞精2克、白糖2克、熟雞油1克。

  操作要點:炒蛋白時鍋要洗凈。鍋要燒干、炒時火不能大,以免炒焦。


花菜

  制作過程:

  1、花菜切成小顆,雞蛋去黃留白,紅蘿卜去皮切菱形小片,青椒切菱形小片。

  2、燒鍋加水,待水開時,加鹽少許,下花菜煮至熟透,撈起盛入碟內。

  3、另燒鍋下油,鍋不能太熱,把雞蛋白調入鹽,雞精、白糖、紅蘿卜、青椒打散、輕輕倒入鍋內,淋雞油鏟起,成入花菜上即可。

  營養功效:

  花菜含碳水化合物、蛋白質,還含多種維生素,對產前孕婦具有補腦髓、益心力、強筋骨的作用,對消化道潰瘍也有良好的療效。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 嘉黎县| 沙洋县| 惠州市| 安庆市| 通河县| 溧阳市| 白朗县| 西平县| 通州区| 崇左市| 都兰县| 中宁县| 利辛县| 长沙市| 新化县| 保德县| 汤原县| 五台县| 虎林市| 利川市| 徐州市| 元江| 海盐县| 女性| 镇巴县| 龙门县| 论坛| 延长县| 张家口市| 叶城县| 乌海市| 汨罗市| 武胜县| 宁陕县| 隆德县| 汕尾市| 开化县| 光山县| 驻马店市| 安陆市| 太仆寺旗|