坐完月子不久，新媽媽開(kāi)始針對(duì)自己產(chǎn)后臃腫的身型，盤(pán)算著進(jìn)行減肥，比如刻意的進(jìn)行節(jié)食減肥，的確能夠起到一定的減肥效果，但是很多新媽媽卻忽略了節(jié)食減肥會(huì)影響奶水，影響到正常的母乳喂養(yǎng)。

　　衣服新的不如舊

　　婦產(chǎn)科專(zhuān)家介紹，在穿衣方面，哺乳期媽媽最好穿純棉、蠶絲制品的衣服，特別是內(nèi)衣。這些衣料不但吸水性、透氣性好，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是最安全的。專(zhuān)家介紹，現(xiàn)在許多布料里都含有化學(xué)纖維物質(zhì)，這些東西可能會(huì)引起寶寶過(guò)敏、呼吸道疾病等，所以哺乳期，新媽媽在穿衣方面不可掉以輕心。

　　“新媽媽在這段時(shí)間盡量別穿新衣服，而是選擇穿舊衣服。”專(zhuān)家說(shuō)，舊衣服經(jīng)過(guò)多次洗滌，里面有害物質(zhì)會(huì)有所降低，在接觸皮膚稚嫩的寶寶時(shí)，相對(duì)安全。而新衣服則不然，各種化學(xué)纖維物質(zhì)很有可能對(duì)寶寶造成直接傷害。

產(chǎn)后飲食禁忌生冷

　　日常飲食忌吃生冷刺激

　　寶寶賴(lài)以生存的乳汁好壞與新媽媽的飲食有絕對(duì)關(guān)系，在哺乳期，新媽媽一定要注意自己的飲食。

　　專(zhuān)家介紹，哺乳期間的新媽媽?xiě)?yīng)該吃些清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物。這段時(shí)間，她們更應(yīng)注重飲食質(zhì)量和結(jié)構(gòu)的合理。因?yàn)樾聥寢尩娘嬍巢划?dāng)，很有可能會(huì)造成寶寶腹瀉、便秘。專(zhuān)業(yè)醫(yī)師也說(shuō)，寶寶前四個(gè)月主要食物就是母乳，所以新媽媽切忌生、冷、辣等刺激性食物。

　　另外，有許多哺乳期的媽媽生病了，覺(jué)得不吃藥挺過(guò)去就對(duì)寶寶好。對(duì)此，醫(yī)生解釋?zhuān)绻麐寢層胁∫恢辈贿M(jìn)行治療，一定會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量，這對(duì)寶寶并非有益。醫(yī)師提醒新媽媽?zhuān)绻×耍欢ㄒメt(yī)院治療，醫(yī)生開(kāi)藥時(shí)，一定會(huì)根據(jù)情況酌情處理，媽媽們只要按照醫(yī)生囑咐服用，應(yīng)該不會(huì)影響到寶寶。