每一個(gè)產(chǎn)后新媽媽都不愿意迅速變成黃臉婆，都希望自己在生完孩子之后，依然擁有青春靚麗的容顏。其實(shí)美式由內(nèi)而外的，只有合理的飲食方法，才能夠助你產(chǎn)后依然青春永駐。

　　第一天豬腳湯：重點(diǎn)增加肌膚的彈性

　　豬腳含有豐富膠質(zhì)，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來更年輕。

豬腳湯

　　第二天彌猴桃色拉：重點(diǎn)幫助肌膚排毒

　　水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

　　第三天豆?jié){：重點(diǎn)增加肌膚的細(xì)滑度

　　豆?jié){富含維生素C和E，每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細(xì)滑度，并改善疤痕。