5、保持傲人雙峰的密訣，美胸飲食法

　　木瓜、魚、肉以及鮮奶等，都是含豐富蛋白質(zhì)的食物，對健胸很有幫助。

　　黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等屬于堅果類的食品，多吃有益健胸喔！

　　含維他命c的水果類，如蕃茄、葡萄、奇異果等，可以防止胸部變形。

　　含維他命e的食物，如芹菜、核桃等有助胸部的發(fā)育。

飲食美胸法

　　含維他命a的食物，如花椰菜及葵花籽油等，可刺激到激素的分泌。

　　含維他命b的食物，如牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，有助激素的合成。

　　用參歸燉豬心湯，兼顧益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

　　熱騰騰的酒釀蛋；作法很簡單，只要把酒釀、糖加進熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，就可達美容和豐胸的效果。

　　蜂王漿具有刺激荷爾蒙分泌的功用，也可以每日食用。

　　富含膠質(zhì)的蹄筋、海參及豬腳等食物，可以使胸部發(fā)育。

　　海鮮類食材，例如鮮蝦、貝類等，所含有的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

　　小編語錄：木瓜豐胸的功效是眾人皆知的，其實除了簡單的木瓜豐胸之外，產(chǎn)后新媽媽更應該通過簡單的運動來達到豐胸的效果，瑜伽豐胸法、按摩豐胸法還有飲食豐胸等，都是非常健康而又有效的產(chǎn)后豐胸方法！