很多孕媽咪都抱怨：吸煙的人無處不在，總是被二手煙困擾。二手煙到底有哪些危害，誰讓孕媽咪吸了更多的二手煙，孕期又該如何避免二手煙影響胎兒呢？針對(duì)這些問題，PCbaby做了一項(xiàng)關(guān)于“懷孕期間，你吸了多少二手煙？”的調(diào)查。

　　本次調(diào)查中的一個(gè)關(guān)于準(zhǔn)媽媽暴露于二手煙原因的題目顯示，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽吸二手煙的原因多種多樣，老公、家里的長輩、公共場(chǎng)所的吸煙人群、公司的同事等。煙民群體的龐大，讓孕期媽咪暴露于二手煙。

　　吸煙的人無處不在，二手煙環(huán)繞身邊，孕期的你，為了寶寶的健康，還是應(yīng)該做出更多的措施來防止受到二手煙的危害。

　　1、老公戒煙

　　老公首當(dāng)其沖要戒煙，為了即將出生寶寶，能讓老公戒煙是最好，實(shí)在不行，也要減量，避讓，在陽臺(tái)吸煙，其實(shí)一樣有影響。

　　2、出門戴口罩

　　如果去的地方是吸煙較多的公共場(chǎng)所時(shí)，選擇戴口罩。口罩能有效地過濾掉空氣中的粉塵、二手煙的煙霧。雖不能完全隔絕，但可以將危害大大降低。

建議老公戒煙

　　3、維他命E食物可降低危害

　　研究發(fā)現(xiàn)，血液里維他命E含量最高的人，更能抵抗二手煙的侵害。此維E并非維他命E補(bǔ)充劑。而是富有維他命E的食物，包括硬果類、綠色蔬菜、豆類、谷類等。

　　4、植物可吸附煙塵中有毒氣體

　　吊蘭：相當(dāng)于一個(gè)空氣凈化器，吸附有毒氣體效果特別好。

　　蘆薈：：有一定的吸收異味作用，且還有居室美化的效果，作用時(shí)間長。