培養寶寶獨睡，是寶寶獨立成長過程中的重要轉折點。或許爸爸媽媽 應該思考的是，孩子為何恐懼？為何焦慮？為何不想與爸爸媽媽分開？這就牽涉到培養寶寶獨睡習慣時的具體方法，下面介紹的四條建議或許對你會有幫助。
寶寶學會獨睡是成長的標志
1.讓寶寶聽見你帶有保證性的聲音。
要讓寶寶自己睡，首先要在生活中建立寶寶的安全感。即使是4-6個月的寶寶，對父母的離去或獨自一人也會產生緊張情緒。
這時候，無論爸爸媽媽 在家里的哪一處，都要讓寶寶聽見你帶有保證性的聲音，讓他清楚地知道你就在附近，沒有丟下他不管。這樣的安全感，可以給寶寶增添自己睡的勇氣和信心。
2.為寶寶找個娃娃做朋友。
2-3歲的孩子，是真正可以開始學習自己睡的階段。但這個年齡的孩子會無端對某些事物感到害怕，更不要說獨自面對一個大房間了。
