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妊娠紋最討厭 推薦科學方法來遠離它

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  妊娠紋容易引發的6種問題

  1、皮膚發癢。

  2、易引發皮膚出疹。

  3、激光治療效果不明顯,引發心里問題。

  4、皮膚出現松弛,褶皺。

  5、可引發乳房下墜。

  6、可引發腹部脂肪堆積,嚴重影響了婦女產后的體態和身心健康。


怎么去妊娠紋

  做運動去妊娠紋方法

  跑步去妊娠紋

  跑步可以充分鍛煉臀部及大腿,幫助將局部脂肪轉化為肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調到3擋,并把車座適當調高。坐的時候,臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

  臀部緊實收縮法

  仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,盡可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘,然后緩緩放下。此組動作重復15次,每周練習3次,4周以后你的臀部將明顯緊致,肥胖紋亦會有所減輕。

  小編語錄:適當的運動,就能夠有效的消除妊娠紋,其實不花錢消除妊娠紋的方法很多,平常多按摩和運動,就能夠幫助你瘦身減肥的同時,與妊娠紋說拜拜。

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