支招：

　　職場媽媽生完孩子后如何重返職場？

　　當新媽媽休完產假重返職場時，自身角色和工作環境等都已經發生很大變化，能在短時間內勝任工作，并且做到工作家庭兩不誤嗎？

　　第1道坎：原來位子有人了

　　案例：去年剛升任部門經理的小C正打算好好干出點成績時，她懷孕了。休產假的時候，她的位置被小馬頂替，聽說小馬干得很出色，產后小C一直在為自己將來何去何從擔心。半年后，小C重返公司，老板遲疑著說：“你先做著吧。”小C黯然重回一線。

懷孕是職場女性的一道坎？

　　建議：寬容對待崗位變化是新媽媽們重回職場時首先要學會的功課。除了客觀因素，社會普遍認為剛生完小孩的女性都會把全部心思放在孩子上，一般也不敢委以重任，這當然會讓新媽媽感到失落。但不妨換一種角度來思考問題，視人事變動為正常現象，放下架子，把自己當作新人，這樣更有利于學習，盡快適應新環境。

　　第2道坎：感覺自己落伍了

　　案例：麗麗雖然休完產假后回到了原有的崗位，但熟悉的工作卻讓她找不到以前游刃有余的感覺。她發現自己的知識明顯落伍了，變成了不知所措的職場新人。

　　建議：休產假期間，工作思維和方式停留在以前，加上對外界的關注相對減少，與社會的差距就更大。此時，及時“充電”就顯得非常重要，只有以積極的心態面對工作才能改變現狀。

　　第3道坎：工作家庭難兼顧

　　案例：“白天忙上班，晚上還要起來喂奶，一個晚上折騰三四次，鐵人也會累趴下了。”小于這樣抱怨。由于晚上沒睡好，白天她總是蔫蔫的，老板見了表情很不好。小于自己也覺得慚愧，想加倍努力又確實力不從心，加上保姆三天兩頭出狀況，她對自己產生了懷疑：為什么我工作和家庭都一團糟呢？

　　建議：如何處理好工作與家庭的關系是一個很現實的問題，新媽媽要懂得利用父母、公婆、丈夫以及鐘點工、保姆等各種資源。最重要的是，要及時梳理不良情緒，遇到困難不要一味抱怨，要學會調整心態，緩解焦慮。可以經常和好友溝通，結交一些職場媽咪做朋友，互相交流、鼓勵。另外，不妨多留些時間給自己，等寶貝睡覺了，舒心地享受一個熱水浴，或聽聽音樂，對心情也會有幫助。