衛(wèi)生
孕媽咪很容易出汗，因此最好每日用溫開水淋浴或擦身。還需留意洗浴安全，淋浴時(shí)間最好不要太長(zhǎng)，水溫最好不要太高，保衛(wèi)好自個(gè)兒與寶寶。由于分泌物增加，因此孕媽咪每日要替換內(nèi)褲。
懷孕末期需留心的事宜？
在妊娠期的最終6至8個(gè)禮拜，應(yīng)防止性生活，避免導(dǎo)致羊膜破裂，激起寶寶早產(chǎn)。
工作
倘若你要長(zhǎng)期坐著工作，應(yīng)當(dāng)要留意墊高雙腳，穿愜意的衣衫與鞋。工作一陣子后，要有相應(yīng)恰當(dāng)歇息，起來教學(xué)一下，或者伸展一下你的手腳。要多喝點(diǎn)兒水，有尿意時(shí)一定別憋尿。盡可能減少工作方面的壓力，不用上班的時(shí)間可練習(xí)生產(chǎn)呼吸法，讓自個(gè)兒放松。
服飾
1、伴隨著肚皮的增大、胸部的豐滿、產(chǎn)前查驗(yàn)次數(shù)增添，孕媽咪服飾應(yīng)該以寬松、穿服方便為主。
2、服飾立體外型最好呈“A”字型。
3、為預(yù)防臍周著涼而激起異常，內(nèi)。褲直檔可稍微長(zhǎng)些，褲腰別勒緊，外褲可使用背帶式的寵松褲。
4、內(nèi)褲應(yīng)當(dāng)是純棉制品，以保證陰。道有較佳的通氣性，預(yù)防感染。
