不同體質的新媽媽，在產后恢復期里的飲食也應該有所不同，寒性體質就忌食梨、橘子等寒涼食物，而熱性體質新媽媽就應該忌食麻油雞等食物，針對不同體質產后新媽媽飲食，以下就來聽聽專家是如何具體解說的！

　　每位準媽媽升級的過程都可謂歷盡千辛萬苦，宮縮的陣痛，體力的耗損，不亞于經歷了一場戰(zhàn)役，而光榮升級的媽媽們，在月子期間，需要進行身體的調理來恢復體力和健康。而根據(jù)產婦體質的不同，進行恰當?shù)氖逞a與食療，不僅能收到的良好的效果，還可以將不好的體質改善過來。

　　女性體質屬性及其適用食物分析如下：

　　1、寒性體質

　　特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

產后進補

　　適用食物

　　這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環(huán)，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。

　　忌食

　　寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

　　宜食

　　荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。