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　　產(chǎn)后藥水浴配方

　　1、 桃皮柳枝方：桃樹白皮150 克，柳枝250 克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

　　用法：先用清水洗凈身上塵垢，再用藥水遍體擦洗，若皮膚長瘡癤者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗畢，擦干即可，切忌用水清洗。

　　功效：香身避穢，通利血脈，防風(fēng)寒。

　　2、防風(fēng)生姜方：防風(fēng)50 克，生姜50 克，捶破，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

　　用法：同上。

　　功效：通利血脈，防風(fēng)寒，暖肌膚，祛風(fēng)除濕。尤宜于素有風(fēng)寒濕痹、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。

如何正確洗澡

　　冬夏產(chǎn)后洗澡須知

　　產(chǎn)后洗澡應(yīng)做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風(fēng)”。

　　冬天沐浴必須密室避風(fēng)，浴室宜暖，浴水須較熱，洗滌時不使大汗淋漓，汗出太多傷陰耗氣，易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。

　　夏天浴室要空氣流通，浴水如人體溫，約 37℃左右，不可貪涼用冷水，圖一時之歡而后患無窮。產(chǎn)后觸冷，將來可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、身痛等病。

　　溫馨示提

　　沐浴后若頭發(fā)未干，不可立即就睡，倘若沒有認(rèn)真地擦干頭發(fā)，使大量的水分滯留于頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時，直接就上床睡覺，最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感，伴有隱痛。次日清晨，更會出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)惡心。長此以往，還會引發(fā)一種稱為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

　　小編語錄：坐月子真的不能洗澡？答案肯定是否定的，澡肯定是要洗的，但是怎么洗，就得你悉心的學(xué)習(xí)了，以上這些方法非常的簡單，可是一定要細(xì)心學(xué)習(xí)才行！