有人說經(jīng)期不適合吃棗，有人說適合，有人說只是不適合吃阿膠棗，究竟怎么回事？

　　紅棗適合虛寒的人食用，如果你月經(jīng)量小，痛經(jīng)，那么吃一些正對(duì)癥。可是如果你屬于體內(nèi)濕熱的人，就不適合吃棗，因?yàn)榧t棗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)痰濕增多。阿膠主要的功能是補(bǔ)陰血，也不適合濕熱體質(zhì)的人食用。所以，最穩(wěn)妥的方法是經(jīng)期后，體內(nèi)雌激素正常時(shí)，再吃紅棗。

　　以前每次都是晚上來，現(xiàn)在都是中午來，請(qǐng)問來月經(jīng)的具體時(shí)間代表什么嗎？

　　正午時(shí)分，心火正旺，此時(shí)如果月經(jīng)來襲說明你可能是工作壓力太大。每天下午5~7點(diǎn)，也就是酉時(shí)，是腎經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間。此時(shí)來月經(jīng)與腎氣相關(guān)。

　　LG抱怨：那兩天，你總是變成窩里橫，怎么辦？

練瑜伽可以緩解痛經(jīng) 有助成孕

　　如果月經(jīng)前或經(jīng)期，你常會(huì)不自覺地大發(fā)雷霆、焦躁不安，突如其來的想哭，每個(gè)月就像坐上情緒云霄飛車一樣，那么請(qǐng)嘗試上面介紹的那些食療法，如果還沒有改善，就需要請(qǐng)婦科醫(yī)生進(jìn)行必要的檢驗(yàn)、診斷與治療，通過藥物進(jìn)行調(diào)理。例如，單純的情緒低落就能以抗焦慮、抗憂郁的藥物來控制。

　　洗完澡用電吹風(fēng)吹肚臍眼（丹田）有道理嗎？

　　這是一個(gè)經(jīng)期護(hù)理的小竅門，功能相當(dāng)于在肚臍部做艾灸。中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)多是氣滯血淤、陽(yáng)虛內(nèi)寒所致。對(duì)付這一類的痛經(jīng)，最好的辦法就是用艾灸熏你的小腹，順著你的神闕穴（也就是肚臍眼）往下熏，熱度以你能承受為限。除了肚臍，用艾灸熏關(guān)元、三陰交、足三里也都很有效。

　　生過孩子后經(jīng)期經(jīng)血量很大，還有大血塊怎么辦？

　　一般人是很難測(cè)量經(jīng)血量的，你必須學(xué)著多注意自己的身體，去感覺它的多寡，理論上，總失血量20cc~80cc是正常的范圍，超過80cc，你的經(jīng)血就過量了。你可以測(cè)算一下，如果每次經(jīng)期使用的衛(wèi)生巾超過3包，而且每片衛(wèi)生巾的吸血量都過于飽滿，那么就說明你的經(jīng)血超量了。如果你還感到頭暈目眩、貧血，就要盡快就醫(yī)。