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對(duì)孕媽來(lái)說(shuō) 人參果具有極高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值

編輯:wumeiwan

  孕婦應(yīng)該怎么吃人參果

  人參果除鮮食外,孕婦還有其他吃法。比如:可以用來(lái)炒肉片,將果實(shí)去蒂后洗凈,切片。在肉片煸炒到快要熟的時(shí)候加入人參果片和作料。再炒幾下裝盤(pán)即可。另外,將充分成熟的人參果洗凈切片裝進(jìn)盤(pán)里,加人適量精鹽腌漬片刻,倒去滲出的水,再加入適量蒜泥,味精,醋和芝麻油拌勻,這樣也很好吃。

  孕婦必看人參果的家常做法

  人參果炒肉片

  材料:人參果250克,豬肉100克,精鹽、味精、素油、料酒、蔥花、姜末、醬油各適量。

  做法:先將人參果去蒂、洗凈、切片,再將豬肉洗凈、切薄片;油鍋燒熱下肉片煸炒,七八成熟時(shí)加人人參果片和佐料,再炒熟裝盤(pán)即可。


人參果應(yīng)該怎么吃

  水果鮮食

  材料:生的人參果

  做法:一定要選擇充分成熟的人參果,才有淡雅的清香氣,果肉淡黃,爽口多汁,風(fēng)味獨(dú)特。

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