剛生完孩子不久，傳統(tǒng)的觀點是新媽咪不能洗澡洗頭等，不然就容易留下“月子后遺癥”，對于新媽咪身體健康有害。可是新媽咪感覺身體臟了，該如何科學正確的清潔呢？

　　有一件看似很小的事，但我個人覺得很值得一提，那就是產(chǎn)婦的產(chǎn)后個人清潔。

　　按照中國傳統(tǒng)習慣，一般人都認為產(chǎn)后一個月不能洗澡，否則容易受“風”，得“月子病”。其實，這種提法是不科學的。國內(nèi)外已經(jīng)有很多專家對此觀念予以了更正，在國內(nèi)的很多媒介上，也可以經(jīng)常看到提倡產(chǎn)婦要及時進行產(chǎn)后個人清潔的文章及觀點。

產(chǎn)后清潔很重要

　　由于產(chǎn)后代謝旺盛，產(chǎn)婦身體處于“分解代謝”過盛的狀況，許多代謝后產(chǎn)生的身體垃圾都要排出體外，加上產(chǎn)婦出汗很多，頭發(fā)、衣服都時常處于潮濕的狀態(tài)，尤其是在夏季，這樣的情況更為明顯。

　　此外，產(chǎn)后惡露不斷地排出，如果個人清潔工作做得不好，加上產(chǎn)后泌乳，乳汁分泌等，身體就會產(chǎn)生異味，因此全身的衛(wèi)生清潔十分重要，它將對母親及孩子產(chǎn)生很重要的影響。

　　在我所看到的一些國內(nèi)資料都如此強調(diào)：產(chǎn)后的前幾日，剛生產(chǎn)完，身體虛弱，不宜立即淋浴，數(shù)日后體力恢復后才可以開始淋浴。最初，應有人陪伴，以免發(fā)生暈厥；淋浴時不要空腹，以防發(fā)生低血糖；水不要過熱，以防全身皮膚血管過度充血，造成頭部供血不足而頭暈；浴室中應可透氣，不要過悶以防缺氧。產(chǎn)后不能在浴缸內(nèi)盆浴，全身浸在水中，細菌可以進入陰道上行，造成產(chǎn)褥感染。家中沒有淋浴條件的產(chǎn)婦，要定期洗頭，每日溫水擦身，只有干干凈凈才能保證產(chǎn)褥期的健康恢復……

　　上述這些都是符合現(xiàn)代科學觀念的。所不同的是，在加拿大，剛剛生過孩子24小時內(nèi)，護士就上門督促你進行個人衛(wèi)生清潔了。