使用分娩池的孕婦常喜歡在溫水中活動，但希望腳蹬堅固的地面而用力娩出胎兒。另有些婦女喜歡呆在水里分娩嬰兒。分娩時任何一種方式只要你感覺好，也就是你所做的最好事情。
分娩方式的選擇
創造自己的空間
如果你在分娩池中，最好不要讓助手與你一同呆在水中，使你能夠獨立地擁有空間而自由活動。助產士喜歡跪在軟袋、大軟墊或帶墊的凳子上以防背部損傷。其它利用水的方法：
用一塊軟毛巾或天然海綿浸在溫水或涼水里，將水擠在背部、腹部、臉或脖子上。如果感到燥熱用一個冰袋會使你臉和頸部涼爽。如果不喜歡喝水的話，可以口含冰塊。使用噴水器會使人精神爽快。
如果你要洗熱水澡，可把一個容器放在溫水里捂熱，裹在柔軟的水毛巾里，或靠在你的腹部，或置于兩腿之間，會舒適些。
浸在冰水里的小海綿濕潤你的嘴唇也是好主意。
如果放在細頸瓶中的冰水不容易利用，可用海綿或面巾沾冰水使用。
