在確定懷孕之后，沒有準備好的準媽媽會感到心情焦慮，而在產后，“母親”這個角色沒有準備好，會讓新媽媽抑郁情緒加深，很容易患上產后抑郁癥，導致身體恢復難。如何檢測新媽媽是否患上了產后抑郁癥呢？來做個測試看看吧！

　　產后抑郁簡便自測法

　　如頭疼、輕微憂郁、無法入睡、容易掉發、手足無措等癥狀，這就是所謂的“產后憂郁癥”。

　　很多新媽咪在產后第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣的情況，這時候您就要小心了，有可能您已經患上了產后心理疾病。那么如何判斷自己的癥狀是產后憂郁還是產后抑郁呢？快來測測吧！

　　產后抑郁的表現與一般的抑郁癥有些不同，新媽媽不妨自我測試一下，近兩周內，你是否有以下表現和感受：

產后抑郁檢測

　　新媽媽產后情緒自測

　　1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。

　　2、身體異常疲勞或虛弱狀態。

　　3、食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大。

　　4、睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。

　　5、有反復自殺的意念或企圖。