欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

孕婦吃太多粽子容易害自己不消化

編輯:wumeiwan

  孕婦可以吃粽子嗎?

  粽子大部分都是用糯米、板栗、豬肉、花生等五谷雜糧和肉食包成的。一般情況下,孕婦吃五谷雜糧和肉食都沒什么壞處。因此,孕婦是可以吃粽子的。但是為了健康,不要因為貪吃而吃過多。粽子吃多了不太好消化,而且熱量較高,吃太多對身體并不是很有利。

  孕婦適合吃哪種粽子?

  孕婦不適合吃糯米和高熱量的食物,那么可以從粽子的原料上動動腦筋,比如包一些五谷雜糧,還有紅豆、紅薯等對孕婦有益的食物,粽子一樣能變成健康食品。因體質不同,胃酸過多的人吃甜粽子可能不舒服,有燒心感,吃咸味的肉粽略好一些,少量粽子配合較多的蔬菜也會好一些。


百果粽子

  推薦給孕婦的粽子食譜

  百果粽子

  材料:糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄干、紅絲各15克,白砂糖300克。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 镇沅| 富锦市| 山阳县| 宁国市| 高碑店市| 长兴县| 高唐县| 花垣县| 安溪县| 中牟县| 德清县| 天水市| 永城市| 三穗县| 牡丹江市| 朝阳县| 青田县| 上高县| 昭通市| 思茅市| 璧山县| 綦江县| 莲花县| 环江| 互助| 高密市| 甘泉县| 清流县| 涟水县| 玉屏| 宁德市| 志丹县| 松原市| 兴化市| 邹城市| 工布江达县| 米泉市| 玉龙| 开封县| 乐清市| 墨江|