板栗燜雞
功效：可以起到緩解準媽媽腰部酸痛、下肢乏力的作用。
準備：干凈嫩雞1只，板栗250克。大蔥5段，姜6片。紹酒2湯匙。老抽3湯 匙。白糖5克、鹽5克、植物油。
板栗燜雞
做法：
1、將生板栗巧去皮，然后，將嫩雞洗凈，剁成小塊，放在菜盆里；
2、開火，在鍋里放油，等油燒熱后，就放入生姜、蔥，炒出香味后，就將雞塊放入，直到將鍋內水分炒干；
3、加入醬油、精鹽、白糖、紹酒，炒拌均勻后，然后倒入開水，淹過雞塊高度的3/4就可以了，用大火燒沸，撇去浮沫，再改小火燜10分鐘；
4、放入板栗，蓋上鍋蓋 繼續(xù)燜10分鐘即可。
