在日常生活中，輻射可分為兩種：一是生活環境中天然存在的輻射，包括宇宙射線、地表的輻射線、人體內的輻射線等；二是人工產生的輻射，如電腦輻射、手機輻射、家電輻射以及醫療用途的放射線等。

孕婦掌握點日常防電磁輻射知識

　　天然輻射的劑量，占生活中輻射劑量的81.2%，人工輻射劑量占18.8%。因此，對一般生活中的電子輻射可以不用多慮，但如果長期受到超強度的電磁輻射，可能出現以下癥狀：頭疼失眠、惡性腫瘤患病率增加、胚胎發育不良、畸胎率和流產率高、生長發育遲緩、皮膚衰老加速等。孕婦體內環境處于變化中，嬰兒則處于生長發育階段，較容易受到外界環境的影響和侵害，因此，掌握一些日常生活中防輻射的知識還是有益的。

　　電腦：到目前為止，專家們尚未發現電腦會損傷胎兒的證據，個別孕婦操作電腦發生流產或生下畸形兒是偶然現象。但是，由于妊娠前3個月是有害物質致畸的敏感期，要加以保護，所以這一時期要盡可能遠離電腦，尤其要當心電腦背面的電線圈輻射。孕婦如果因工作需要離不開電腦，要保持從電腦熒幕到鍵盤的距離超過30厘米，每周接觸電腦的時間不要超過20小時，每工作1小時，應休息或到室外活動10分鐘。同時避免久坐，久坐會導致盆腔血運不暢，容易引起下肢浮腫、痔瘡發生。