傳聞一：拒絕流感疫苗
正好相反。 接種流感疫苗是非常重要的。一些孕媽們擔心疫苗會導致流感。另一些人則擔心，疫苗中的防腐劑可能會傷害他們未出生的嬰兒。
但是注射流感疫苗不會讓孕婦得流感，也沒有任何證據表明流感疫苗對胎兒有害。
民間懷孕四大傳聞孕媽需正確看待
相反，注射流感疫苗可以是母親和嬰兒的救星。懷孕會改變一個女人的免疫系統，心臟，肺，使她們更容易感冒越來越嚴重的情況下。
懷孕了流感的婦女不容忍以及變得極其惡心和較高的風險比一般人群流感死亡的風險要高得多。
但得到的注射流感疫苗（包含殺死的病毒），而不是噴鼻疫苗（含減弱，活病毒）。并尋求一個無硫柳汞的流感預防針，如果你擔心防腐劑。
傳聞二：一人吃倆人份
自己吃了雙倍的土豆沙拉或者冰淇淋？不要這么快。是的，你是為兩個人在吃，但是這不意味著吃兩個成人的份量。
孕前正常體重的女性平均只需要大約300額外的卡路里，每天以促進她的寶寶的成長，根據美國國會婦產科學會（ACOG）。這大約一杯脫脂牛奶，半個三明治卡路里的數量。一個女人的正常體重應該在懷孕期間獲得25到35磅，如果超重那么少吃點。
減少多余的磅出生后懷孕，這是很難Chescheir說。以后每次懷孕，女人可能會更重。在寶寶出生后減重是很困難的。并且以后再次懷孕，孕婦會增加更多重量。
此外，只懷一個寶寶但是增加了50磅重量，自然分娩或者剖腹產都存在較高的風險。
