Lesson 3 給予妻子積極的心理暗示
生孩子前，切忌自己嚇自己。如果自己把分娩過程想象成可怕的經歷，那么你在迎接挑戰之前就已經打敗了自己。
因此，作為妻子精神上的支持者，丈夫一定要經常給予妻子積極的心理暗示，讓她積極地面對這個自然的生理過程，而不要總是給她帶來壞的消息，讓她未戰先怯。
人們常有這樣的生活體驗：當想到山楂時，口中就會感覺到酸，甚至會流口水。這就是一種心理暗示。你知道它是酸的，即使你沒有真的吃到它，而只是想了一下，你也會感覺到那種酸的滋味。生孩子也是一樣。如果妻子認為生孩子是痛苦的，那么在臨產前，她就會不自覺地想到疼、想到各種危險與不順利，那么，各種痛苦就會被她擴大，無形中給分娩加大了難度。
準爸爸須知
所以，丈夫要經常給妻子帶來好消息，不要去聽信別人說的某某人生孩子的時候痛得死去活來，這些往往是在事后被擴大的，而且這些人也往往在分娩前就聽信了類似的傳聞。事實上，哪怕是經歷同一件事，不同人的感受也是不一樣的，而且每個孕婦的忍痛能力也影響著她當時的真實感受。你可以反問她：那個產婦當時有沒有采取什么減痛方法？當時的條件是不是很落后？如果沒有采取任何措施，當然可能會有慘痛經歷。只要你的妻子能認真了解分娩過程，做好各種準備，這些發生在個別人身上的痛苦經歷就不會重現。
準備功課：
多把正確、實用的生育知識告訴你的妻子。平時可以向那些有著順利分娩經驗的人請教，并把這些好的消息帶給你的妻子。你還可以常和她一起想象孩子有多可愛，有了孩子以后，家庭是多幸福。
Lesson 4 妻子宮縮疼痛時
丈夫幫助她的技巧
疼痛時的思想轉移
每個待產婦都要經歷宮縮。宮縮給人的感覺是不適的，所有的人都會感覺到疼。剛開始宮縮時，每次宮縮時間較短，且宮縮間隔較長。然后，宮縮時間會變得越來越長，間隔時間變得越來越短，疼痛也越來越劇烈。這種疼痛要持續很久。這時候，丈夫給妻子講笑話什么的就起不到任何作用了，因為她完全笑不起來。
準備功課：
如果丈夫想了解孕婦在疼痛時最想身邊的人做什么，不妨問一下自己的媽媽以及妻子的媽媽，她們的切身感受一定會讓你有所啟發。
