CHECK 2：流產(chǎn)與早產(chǎn)的危險(xiǎn)族群

　　提防流產(chǎn)的發(fā)生

　　胚胎著床至約20周之時(shí)，正是胚胎經(jīng)歷發(fā)育關(guān)鍵期并發(fā)展成可存活胎兒的時(shí)期，于此時(shí)期的生產(chǎn)稱為“流產(chǎn)”，產(chǎn)下的胎兒無法存活，所以每個(gè)媽咪都要小心避免流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

　　早期發(fā)生的流產(chǎn)原因有下列幾點(diǎn)：

　　1、胎兒發(fā)育異常：如染色體及基因的異常占早期自發(fā)性流產(chǎn)的50%～60%。

　　2、母體疾病傳染：如傳染病及內(nèi)分泌異常等，還有像是弓漿蟲、披衣菌、梅毒等。

　　3、母體本身患有慢性衰弱性疾病，如結(jié)核病與癌癥等。

　　4、內(nèi)分泌缺陷。

　　5、生殖器官異常，如子宮畸型與子宮頸閉鎖不全。

　　6、心理及身體的傷害等。

產(chǎn)前3大危險(xiǎn)提前防備 讓你安心分娩

　　早期懷孕的流產(chǎn)癥狀，通常是有陰道出血或是有下腹緊縮感、腰酸、下背疼痛等不適感，稱為“先兆性流產(chǎn)”，應(yīng)至醫(yī)院進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌蔡ブ委?，日常生活上要放松心情，放慢生活或工作的步調(diào)，不要給自己太大的壓力;盡量穿寬松的衣物;多多與有育兒經(jīng)驗(yàn)的長輩、同事或護(hù)理人員聊聊;隨時(shí)注意是否有不正常的腹部癥狀，留意飲食的均衡與藥物的服用;避免外力撞擊腹部;妊娠初期的性行為要注意姿勢(shì)，避免壓迫到腹部。

　　CHECK 3：飲食不當(dāng)影響母子健康

　　懷孕期的營養(yǎng)調(diào)整

　　十月懷胎是媽咪很大的責(zé)任，所以在飲食上要多加注意，豐富的營養(yǎng)補(bǔ)充能維持母親的活力、為哺乳作準(zhǔn)備的脂肪組織成長，而胎兒也能健康的發(fā)育器官功能。

　　除了吃的內(nèi)容要注意，孕期增加的體重也要控制，因?yàn)轶w重不足可能造成母親貧血、早產(chǎn)、胎兒過小、新生兒呼吸不良等問題;而過度肥胖則會(huì)使母體患有妊娠高血壓、糖尿病、泌尿道感染、腎水腫、難產(chǎn)、新生兒死亡率升高等問題。

　　正常懷孕期的體重增加在12～15公斤之內(nèi)，所以營養(yǎng)均衡比熱量的攝取更為重要，蛋白質(zhì)、鐵、維他命B6、鋅等都是對(duì)媽咪孕期有幫助的營養(yǎng)素，另外鈣質(zhì)也要注意補(bǔ)充，如果不能喝牛奶(有乳醣不耐癥者)，可以起司、優(yōu)格、或低乳醣牛奶代替。