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在不同階段胎兒喜歡的食物都不同

編輯:wumeiwan

  在孕期想吃點心了,但是怕太甜對胎兒不好,孕婦們饞了,這時你該怎們辦呢?下面我們教你做孕期媽媽吃的小米面發(fā)糕,來學(xué)吧!

  小米面發(fā)糕

  富含磷、鐵、鈣、脂肪、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、尼克酸及蛋白質(zhì)等,適宜孕婦缺鐵性貧血患都食用。

  原料:

  小米粉500克,小蘇打少許,黃豆面250克,堿5克,溫水400克。


小米面發(fā)糕

  制作:

  1、小米面放盆內(nèi),加黃豆面、小蘇打和堿,再加溫水,拌和均勻,調(diào)成稀軟面團(tuán)。

  2、籠屜內(nèi)鋪好屜布,將稀軟面倒在屜布上抹平,架在滾開水,冒大氣的鍋上,用旺火沸水足氣蒸約20多分鐘,蒸至熟透出屜,切成菱形塊即成。

  特點:

  暄軟膨松,孔多如蜂窩,具有獨特清香味。

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