李筱梅說，她就曾接診過一名孕期爬樓梯助順產的孕婦，結果到了生產的時候，胎兒臍繞頸的現象很嚴重，根本不能順產，只能選擇剖宮產。爬樓梯完全沒有得到想要的結果。

孕媽媽為順產爬樓梯有害無益

　　可是如果孕婦住的地方沒有電梯，只能走樓梯呢？李筱梅說：“這種情況下，孕婦多是孕前就每天上下樓，上下樓對她來說是日常生活，注意安全就不礙事。不用特意去爬樓梯。”

　　散步和孕婦瑜伽有益順產

　　那有什么運動能幫助孕婦順產？李筱梅說：“最適合孕婦的就是平地散步和孕婦瑜伽。對于孕婦來說，這兩種運動的強度很合適。”值得注意的是，不同孕期的孕婦運動幅度是不一樣的。孕早期的運動幅度要小，以免運動量太大，造成流產；孕中期身體狀態相對比較穩定，可適當加大運動幅度，增加運動時間；孕后期體重增加，運動量也應該適當變少。李筱梅特別強調：孕婦每運動30分鐘就應該休息一下，以免造成疲勞。

　　很多孕婦認為家務勞動，比如拖地、掃地等也能起到運動的作用，就用它來替代散步，這種做法李筱梅認為不可取：“拖地、掃地等家務勞動，有很多彎腰的動作，對于孕后期的孕婦來說不合適，而且家務勞動屬于疲勞運動。孕婦可以做家務，但是要以輕松、不勞累、無負擔為基準。”