去胎毒美食：薺菜

　　薺菜是常見(jiàn)的一塊家常菜食材，如果家里恰好有春天里生下來(lái)的寶寶，身上有娘胎里帶來(lái)的胎毒，也就是嬰兒的各種瘡癤、疥癬、痘疹，新媽媽自己吃薺菜，或者把薺菜的汁水摻在母乳中，能有效地去掉寶寶身上的胎毒。這種方法天然安全，也免去寶寶抓撓、哭鬧之苦。

　　推薦菜式：薺菜馬蹄

　　原料：馬蹄150克，薺菜20克，鹽3克，味精2克，蔥油5克。

3道去胎毒美食 讓孕媽咪靚到底

　　制作方法：

　　1、將削好的馬蹄煮熟過(guò)涼，瀝干水分；

　　2、薺菜汆水過(guò)涼，擠干水分，剁成末；

　　3、將馬蹄和薺菜末放一起，加鹽、味精、蔥油拌勻裝盤即可。

　　去胎毒美食：鵝蛋

　　鵝蛋不僅十分有營(yíng)養(yǎng)，而且清腦益智，可以改善記憶力。此外，孕婦在妊娠后期特別是臨產(chǎn)之前吃鵝蛋，還可以去胎毒。鵝蛋甘溫，可補(bǔ)中益氣；故可在寒冷的節(jié)氣的日常飲食中多食用一些，以補(bǔ)益身體。一般人均可食用，適宜用量，每天一個(gè)。更是老年人、孕婦、兒童、體虛、貧血者的理想營(yíng)養(yǎng)食品。

　　推薦菜式：素炒木須

　　原料：木耳、黃花菜、雞蛋、鵝蛋；油、鹽，生抽、香醋。