遠離腹瀉的5個小建議：

　　1、有些孕媽咪因腸道內乳糖酶缺乏，有“乳糖不耐受征”，所以不宜再喝奶粉。

　　2、反復腹瀉的孕媽咪要注意檢查是否合并有其他慢性疾病，如甲狀腺疾病、結核、結腸炎等。

　　3、喝含油脂過多的“雞湯”、“骨頭湯”等也容易腹瀉。

過度緊張會引起腹瀉

　　4、可疑食物過敏導致的腹瀉，孕媽咪要盡快查清過敏的食物，避免再次食用。

　　5、保持心情愉快，情緒過于緊張也會引起腹瀉。

　　懷孕期間，孕媽咪全身各器官負荷明顯加重，腹瀉極易“雪上加霜”，使心臟、腎臟等器官負荷進一步加重，所以，準媽媽們要注意飲食，心情愉快，預防腹瀉！