5、 補血

　　紅棗除了可補中益氣外，還有補血的作用。

　　6、降血壓

　　紅棗中含有蘆丁，是使血管軟化、降低血壓的物質，對于妊娠高血壓有一定的防治作用。

吃大棗可以降血壓

　　但是，這并不是說，紅棗適合所有的孕婦。濕熱重、舌苔黃的準媽媽不宜食用。由于外感風熱引起的感冒、發燒及腹脹氣滯的孕婦，也屬于忌服人群。

　　紅棗雖好，但一次食用最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。（腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要特別注意）