5、 補(bǔ)血

　　紅棗除了可補(bǔ)中益氣外，還有補(bǔ)血的作用。

　　6、降血壓

　　紅棗中含有蘆丁，是使血管軟化、降低血壓的物質(zhì)，對(duì)于妊娠高血壓有一定的防治作用。

吃大棗可以降血壓

　　但是，這并不是說(shuō)，紅棗適合所有的孕婦。濕熱重、舌苔黃的準(zhǔn)媽媽不宜食用。由于外感風(fēng)熱引起的感冒、發(fā)燒及腹脹氣滯的孕婦，也屬于忌服人群。

　　紅棗雖好，但一次食用最好別超過(guò)20枚，吃得過(guò)量會(huì)有損消化功能，引發(fā)便秘。（腐爛的大棗在微生物的作用下會(huì)產(chǎn)生果酸和甲醇，人吃了爛棗會(huì)出現(xiàn)頭暈、視力障礙等中毒反應(yīng)，重者可危及生命，所以要特別注意）