杞子二肚湯

　　食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量

　　制作方法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。

　　用法：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。

　　功效：補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

準媽媽在孕期必喝的5大保胎靚湯

　　艾葉雞蛋湯

　　食材：艾葉50克雞蛋2個白糖適量

　　制作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。

　　用法：每日晚睡前服。

　　功效：溫腎安胎。適用于習慣性流產。

　　安胎鯉魚粥

　　食材：活鯉魚1條（約500克左右）苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量

　　制作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

　　用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。

　　功效：安胎，止血，消腫。適用于胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。