備孕媽媽選擇最佳生育年齡

　　選擇最佳生育年齡：

　　據(jù)醫(yī)學(xué)研究和臨床實踐表明，女性的最佳生育年齡是在25-30歲，這一時期的女性無論是從身體發(fā)育、卵子的質(zhì)量以及子宮收縮能力都是最好的。

　　而男性最佳生育年齡是在30-35歲，據(jù)法國遺傳學(xué)家研究稱，這一時期的男性所生育的后代是最優(yōu)秀的，精子在這個時期的質(zhì)量是最高的。

　　在上述的階段，他們的精力、記憶力等各方面都是處于最佳的時間，也是知識積累和生活、社會工作經(jīng)驗比較豐富的時期，是最適合要寶寶的時期。媽媽過早或過晚懷孕都不是最好的。

　　最佳受孕季節(jié)：

　　一般認(rèn)為，懷孕的最佳季節(jié)是在7-9月份受孕。一般懷孕后準(zhǔn)媽媽大多胃口差，愛挑食，而這個季節(jié)正是蔬菜、瓜果品種繁多的時候（而且是不大棚蔬果）。不僅可以增進(jìn)食欲，而且還能保證寶寶的營養(yǎng)需求，有利于寶寶健康的成長。

　　到準(zhǔn)媽媽分娩的時候是來年的3-5月份，在這個期間寶寶既避開了炎熱的夏天和寒冷的冬天，氣溫比較適宜，也避免了媽媽寶寶易感染疾病的時期。各種蔬菜、副食品供應(yīng)也是十分豐富，能很好的調(diào)節(jié)媽媽的食欲，可以促進(jìn)媽媽乳汁的分泌和身體的康復(fù)，是坐月子的最佳季節(jié)。

　　最重要的是3-5月份的氣候，對寶寶的護(hù)理也最為容易的，寶寶不用穿太多的衣服，四肢可以自由活動，有益于寶寶的大腦及全身的發(fā)育。