飲食小貼士，怎樣才可以讓寶寶變聰明？小編有辦法。自古以來(lái)，魚(yú)被認(rèn)為是最佳補(bǔ)腦食材。魚(yú)肉的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常高，家長(zhǎng)們，從寶寶開(kāi)始添加葷類(lèi)輔食開(kāi)始，就可以喂寶寶食用魚(yú)肉，

       那么，哪些魚(yú)肉更利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要和消化吸收呢？

讓寶寶變聰明

　　帶魚(yú)、黃花魚(yú)和三文魚(yú)非常適合孩子

　　淡水魚(yú)好還是海水魚(yú)好，應(yīng)該說(shuō)各有利弊。海水魚(yú)中的DHA（俗稱(chēng)“腦黃金”）含量高，對(duì)提高記憶力和思考能力非常重要，但其油脂含量也較高，個(gè)別孩子消化功能發(fā)育不全，容易引起腹瀉等消化不良癥狀。淡水魚(yú)油脂含量較少，精致蛋白含量卻較高，易于消化吸收。只不過(guò)，淡水魚(yú)通常刺較細(xì)、小，難以剔除干凈，容易卡著孩子，一般情況下，1歲以上才適合吃。