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產(chǎn)后瘦身第一步 顧好傷口才減肥

編輯:小琪

  照管好你的傷口

  在產(chǎn)后第一周的住院期間,產(chǎn)婦的傷口(剖腹產(chǎn))會(huì)由醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行專業(yè)的護(hù)理。從第二周出院回家休養(yǎng)后,你在忙于照看嬰兒的同時(shí),也要關(guān)心自己的身體,照料好自己的傷口。這個(gè)時(shí)候,你的傷口應(yīng)該已經(jīng)愈合到一定程度了。

  1、刀口的外觀和感覺

  開始時(shí),傷口上會(huì)有一些粉色的液體。在出院之前,醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)你如何清潔傷口,并檢查是否泛紅或腫脹。如果6周后傷口依然出水。應(yīng)該告訴醫(yī)生,因?yàn)槟愕膫诳赡芨腥玖恕?


傷口護(hù)理

  沿傷口處,你可能會(huì)感覺有一道硬縫。這道縫隨著時(shí)間的推移應(yīng)逐漸變軟。你也會(huì)感覺這個(gè)部位發(fā)癢,傷口周圍發(fā)硬。或者隨著傷口的愈合,感覺傷口的下方發(fā)緊。有時(shí)你移動(dòng)或拿取東西時(shí),傷口的下部會(huì)有輕微的拉緊感。如果你有不適的感覺,可以在傷口的周圍放一塊加熱的墊子或暖濕的毛巾。總之,如果傷口正常地愈合,你應(yīng)該不會(huì)感覺到疼痛,只是發(fā)癢。不要去抓傷口。那樣會(huì)感染。當(dāng)你恢復(fù)了月經(jīng)周期后,在來月經(jīng)期間,傷疤會(huì)變軟。

  2、護(hù)理的注意事項(xiàng)

  你可以正常地沐浴,但是清洗傷口部位時(shí),要使用溫和的、無(wú)香味的香皂。沐浴后。要把傷口部位徹底擦干并保持干燥。

  如果你極度超重,要特別注意你的傷口。皮膚折疊的部位會(huì)使傷疤不透風(fēng),從而導(dǎo)致感染、傷疤破裂。要嘗試做走路的鍛煉。并保持身體直立,這樣會(huì)讓這個(gè)部位透氣。有利于愈合。

  如果睡覺的姿勢(shì)不夠舒服,可以用枕頭或靠墊輔助。哺乳時(shí)也可以用枕頭或靠墊保護(hù)住傷口部位。

  傷口完全愈合可能需要1年的時(shí)間。我們建議,在生產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi),傷口不要見陽(yáng)光。

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