9、電腦室內(nèi)光線要適宜不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。

　　10、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡。以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

孕媽頻繁用電腦對(duì)胎寶寶有什么危害？

　　11、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)?strong>皮膚病變等。

　　12、要采用正確的打字姿勢(shì)。正確的打字姿勢(shì)對(duì)身體身體各部位的健康有著重要的作用，建議各位孕媽媽仔細(xì)看看自己的打字姿勢(shì)是否正確，如果你每日都長(zhǎng)時(shí)間地坐在電腦前，那么一些不良的姿勢(shì)會(huì)給你的身體帶來極大的傷害。

　　13、有條件時(shí)，可以在微機(jī)的熒光屏上附加一安全防護(hù)網(wǎng)或防護(hù)屏，以進(jìn)一步吸收可能泄漏的X線。據(jù)介紹，這可以增加畫面的清晰度，保持眼睛的舒適，并且能消除100%的靜電和絕大部分的輻射。

　　14、對(duì)于像微機(jī)操作這樣常年枯坐的工作人員，加強(qiáng)戶外活動(dòng)，注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，這乃是保持自身健康的根本。

　　15、已經(jīng)懷孕的微機(jī)操作者，要消除不必要的憂慮和擔(dān)心，保持樂觀的情緒，按時(shí)產(chǎn)檢。