大家都知道孕婦是「一人吃、二人補」，可是如果吃了有害身體健康的物質(zhì)、那它和營養(yǎng)素相同，也會經(jīng)由胎盤進入胎兒體內(nèi)，以下逐一說明什么是懷孕期的禁忌食物：

　　過度油膩與刺激性的食物：太油膩的食物不易消化，加重懷孕初期腸胃不舒適、害喜的癥狀。而刺激性的食物及調(diào)味料，容易刺激胃粘膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。

慎 孕期中的準媽媽的飲食禁忌

　　生冷食物或未妥善保存的調(diào)理食品：勿食生魚片，螺肉等未經(jīng)加熱處理的食物。而買市售的調(diào)理食品時，要留意販賣場所保存食物的溫度，熱食應(yīng)保持在六十五。C以上，冷食則應(yīng)控制在冷藏溫度七。

      C以下，常見有菜市場販賣的熟食、或時下流行的壽司吧、通常無法得知制備時的流程及時間，如果吃了已遭細菌污染、不新鮮的熟食，發(fā)生食物中毒則將危及母親及胎兒的健康。

　　發(fā)霉的食物：避免食用那些外觀看來發(fā)霉的蔬菜、水果或脫水食品，僅僅將發(fā)霉部分去掉是不夠的，因為霉菌所產(chǎn)生的有害物質(zhì)可以不可以滲入到更深、且不受到烹調(diào)加熱所破壞。