坐月子是女人調理體質的最佳時機，滿月之后，雖然可以放心洗浴了，但仍要注意保暖，尤其是滿月后的第一次洗浴。
產后洗澡還用米酒姜水
米酒姜水具有促進血液循環、保暖御寒、增加抵抗力的作用。用米酒姜水洗澡好處多多。
原料：姜一大塊、米酒半瓶、水
做法：
1、將一大塊姜拍碎放入干凈的大水鍋，加滿水煮沸，燜20分鐘，倒入浴缸，加半瓶米酒，兌些冷水，調至合適水溫即可。
2、用兌好的水洗頭、洗澡，你會覺得全身暖乎乎的，超舒服。
米酒姜水
小貼士：
米酒姜水也非常適合冬天“冰美人”泡澡或洗腳，改善手腳冰冷癥狀。
如何恢復產前身材
愛美是人的天性，每個媽媽都害怕生產完，由于脂肪的囤積和骨盆撐大，使身材走樣，這里介紹幾種既溫和又十分有效的產后運動。
