很多人因為對分娩的認(rèn)識不夠全面或者存在著誤區(qū)，從而對分娩會產(chǎn)生一種恐懼心理，甚至有些女性因此不敢要孩子，而孕婦一旦產(chǎn)生恐懼，就會在分娩時分外緊張，緊張更加加劇了疼痛，直接影響到分娩的進(jìn)程，孕婦心理會更加恐慌，對分娩的進(jìn)程再次產(chǎn)生不良的影響，因此，孕媽媽們在臨產(chǎn)前，一定要正確認(rèn)識分娩的相關(guān)知識。

怎么才能順利分娩 順利分娩技巧分享

　　首先，要了解分娩的先兆有哪些。

　　一般情況下，孕婦正式臨產(chǎn)前，會出現(xiàn)以下癥狀：

　　1，大多數(shù)人會在夜間出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，宮縮間隔時間可長可短，每次持續(xù)時間不超過30秒，孕婦會感覺到腰部輕微酸痛，下腹輕微墜脹，而白天這些癥狀則會消失。

　　2，正是臨產(chǎn)前1-2天，陰道會出現(xiàn)少許血性粘液，就是我們常說的見紅，部分孕婦可能會在正是臨產(chǎn)前發(fā)生胎膜破裂，羊水從陰道流出，這個時候孕婦應(yīng)立即送醫(yī)院就診，特別是臀位的產(chǎn)婦，要更加的關(guān)注自己，要預(yù)防臍帶脫垂。

　　其次，在分娩過程中，家人要和產(chǎn)婦一起努力，這有利于產(chǎn)婦生產(chǎn)。

　　1，臨產(chǎn)后家人陪伴左右，根據(jù)助產(chǎn)士的知道，分散產(chǎn)婦注意力，例如可以通過跟產(chǎn)婦聊產(chǎn)婦感興趣的話題。在臨產(chǎn)時，一定要做好產(chǎn)婦的心里建設(shè)，這需要給產(chǎn)婦講解分娩的過程，讓產(chǎn)婦對分娩有一個比較完整的認(rèn)識，消除產(chǎn)婦的恐懼心里，從而降低產(chǎn)婦宮縮的感受力。

　　2，要調(diào)節(jié)好呼吸的頻率和節(jié)律，因為臨產(chǎn)孕婦精神都會或多或少的有些緊張，呼吸頻率就會加劇，只有調(diào)整好呼吸的頻率和節(jié)律，方可緩解分娩帶給產(chǎn)婦的壓力，也有助于增強(qiáng)產(chǎn)婦的自我控制意識。