所以當你們想要個健康的寶寶，在生活中，你們要提前了解有哪些方面可以影響精子和卵子的質量。
不要長時間使用手機
在日常生活中遠離這些因素：
要遠離尾氣
要遠離灰塵
要遠離噪音
要遠離輻射
要遠離毒品
要遠離藥品
還要注意以下的生活細節：
不要養寵物。
不要化濃妝。
不要照x光片。
不要隨便吃藥物。
不要長時間使用手機。
不要長時間使用電腦。
不要常穿緊身牛仔褲。
不要久坐長時間不運動。
不要入住剛裝修房子。
不要常泡熱水澡和桑拿浴。
另外，對于男性來講，保護好精子的質量，是保證寶寶健康的關鍵。所以，準爸爸要注意：不要服用含有雌激素的藥物；要遠離化妝品，特別是不要使用女性化妝品。
