產后吃什么補血：紅糖蛋湯
材料：雞蛋100克，棗（干）20克，蒲黃10克，當歸15克，益母草30克，赤砂糖50克，黃酒100克
制作方法：
1、五靈脂、蒲黃、全當歸、益母草裝在紗布袋內，扎口；
2、放在大瓦罐中，倒入清水，用旺火煮20分鐘；
3、雞蛋入鍋后，加入紅糖、黃酒，轉用文火再煨40分鐘即成。
健康提示：雞蛋與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
產后吃什么能補血
產后吃什么補血：紅豆紅米紅棗紅糖粥
材料：紅米、紅豆、紅棗、紅糖
制作方法：
1、晚上睡覺前將紅米、紅豆、紅棗洗凈；
2、加水，插上電源，選擇“Slow”（慢煮），早晨起來，根據自己口味放入紅糖，就是一鍋黏稠的好粥。
健康提示：紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
