◆【脂肪】應適量攝入，占總能量30%以下，特別是堅果類食品應酌量攝入。

妊娠期糖尿病治療飲食原則

　　◆【膳食纖維】有助于降低過高的餐后血糖，可適當增加其在膳食中的比例。水果應根據病情的好壞適量選用。

　　◆【餐次安排】妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐，每日5?6餐，定時定量進餐有助于保持血糖穩定。

　　◆【體育鍛煉】不宜過于劇烈，但整個孕期都要堅持。

　　如何正確攝取糖類

　　糖類的攝取是為提供熱能、維持代謝正常，并避免酮體產生。患有妊娠糖尿病的準媽媽不應因誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯；而是應盡量避免攝入加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之類含糖飲料及甜食，以避免餐后血糖的快速增加。如有需要可加少許代糖。

　　建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。妊娠糖尿病患者早晨的血糖值較高，因此早餐淀粉類食物的攝取應盡量避免或減少。