自然分娩具有一定的好處，只要身體許可，沒有自然分娩的禁忌癥，就應該了解好相關的注意事項，為實現(xiàn)順利自然分娩做好準備。
自然分娩的好處很多，孕媽們都應該重視的，自然分娩是分娩方式的首選。可是對于自然分娩的準媽媽來說，該如何才能讓順產順利進行呢？生孩子要準備什么？分娩時刻需要注意什么嗎？生產是否一定要剪陰道口呢？
1、充足睡眠
生產前一定要好好睡覺。對孕媽來說，充足睡眠尤其重要。睡得好，人才能養(yǎng)足力氣，睡不著也要閉目養(yǎng)神，生產是項體力活，沒勁兒可不行。而且，母親能睡能養(yǎng)神，胎兒也能跟著睡，母親心情安穩(wěn)，腹中才寬舒，胎兒也易于轉動。
準媽媽很容易疲勞，休息和睡眠可以使細胞能量得以補充，避免疲倦、恢復體力。好的睡眠，有助于孕媽緩解精神壓力，增強孕媽神經系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能，也可降低產后患抑郁癥的幾率。
有研究顯示，那些夜間睡眠少于6小時孕媽產程較長，且剖腹產幾率為正常人的4.5倍。睡眠嚴重障礙的孕媽產程更長，剖腹產幾率為正常人的5.2倍。
了解好相關事項 為自然分娩做準備
專家建議，孕婦每天除了保證8小時的夜間充足睡眠外，還應該在白天至少有1個小時的休息時間，并把睡眠數量和質量納入產前評估，以此作產程長度和分娩類型的潛在性預測。
2、盡力忍痛
一定要忍著痛，古人說，痛到極熟，自然易生。生產痛是女人人生中的一大難關。但這是女人的與生俱來的使命，必經的一個過程。此時肉體的痛與生育后見到寶寶的快樂相比，就微不足道了。
