飲食營養

　　合理飲食對減少癌癥發生極為重要。世界癌癥基金會在“飲食與癌癥關系”報告中指出，飲食失衡是引發癌癥的病因之一。因此，準媽媽要改變不合理的飲食習慣，少吃肉，多吃魚類、蔬菜和水果。烹調肉類食品時應盡量煮熟，烤肉、腌肉和熏肉只能偶爾食用，不要酗酒。

準媽孕期防范好后代不生癌

　　藥物應用

　　1981年美國技術評估局提出三類有可能致癌的藥物：第一類：氯霉素、右旋醣酐鐵、苯妥英鈉、苯巴比妥、苯內胺、利血平、黃體酮、保泰松、安采明、乙烯雌酚。第二類：氨甲喋呤。第三類：灰黃霉素、酚噻嗪、氯喹等。此外，抗癌藥物，如馬利蘭、馬法蘭、硫唑嘌呤、甲基芐肼、痛可寧等均可致癌，故懷孕期應避免應用這些藥物。

　　此外，研究已證實，孕婦在妊娠早期時服用己烯雌酚，可使分娩的女嬰在青春期發生陰道腺癌的危險率達到1/1000。該藥同時又具有致癌性，故孕婦應避免應用。

　　電磁輻射

　　一般地說，視屏產生的電磁輻射對從事視屏作業的工作人員，如電腦操作人員本身DNA的損傷不明顯，但它可引起子代胚胎組織DNA的損傷。長時間從事視屏作業的不良體位，會使盆腔局部血液循環不暢，不利于胎兒發育。專家建議：妊娠期婦女，尤其孕期3個月內的準媽媽，最好暫時調離視屏作業崗位，盡量不接觸或減少接觸視屏作業，戒除網上聊天、購物、漫游嗜好。如果必須從事視屏作業，每周最好不超過20小時，增加工間休息，每20～30分鐘起來走動一次。

　　總之，為了寶寶今后不生癌，準媽媽一定要養成健康的生活方式，以確保寶寶健康成長。