最佳感冒療法

　　“多喝水、多休息”絕對是克服感冒的最佳治療方針，喝水可以幫助身體排出有害的物質，如果發燒，也有降低體溫的效果。

　　休息則是讓身體獲得額外的體力來對抗感冒病毒，減少并發癥發作的機會。倘若在適當休息之下，癥狀仍然加劇，就應該盡早就醫，因為有些更嚴重的病（如腦膜炎等），它們的早期癥狀也類似感冒。

準媽媽如何預防春季感冒？

　　孕婦由于身體情況特殊應該選擇適當的、安全的方法趕走感冒。

　　1.看病求診，按時吃藥。

　　2.保持愉快平和的心情，加強免疫力，幫助恢復。

　　3.放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發癥的發生。

　　4.泡溫水澡，改善血液循環，有助于提振精神，緩和不適。

　　5.多飲水（多喝湯），補充感冒發燒時所散失的體液，幫助有毒物質排出。

　　6.記得忌口喔！當喉嚨痛時，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物；咳嗽時，少吃橘子、橙子等柑橘類水果；腸胃不適時，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物。

　　7.適當的服用維他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

　　預防感冒有訣竅

　　熱水泡腳 每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅。

　　生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

　　冷水浴面 每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。

　　按摩鼻溝 兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10余次。

　　呼吸蒸氣 初發孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。

　　熱風吹面 孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕癥狀。