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季節交替寶寶易生病 五個方法提高免疫力

編輯:wuliling | 出處: 媽媽網

  增強寶寶免疫力可以有下面幾種方法:

  1、母乳喂養

  母乳中有維生素A、C和E,還有礦物質和鎂等物質,可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統不受感染,這種保護甚至延續到小孩幾歲。這些抗體成分可保護寶寶,直到寶寶自已建立免疫系統。所以,媽媽盡可能的進行母乳喂養,來幫助寶寶增強免疫力。

如何增強寶寶免疫力呢?

  2、富有營養的食物

  食物中含有的營養物質對增強寶寶的免疫系統起著關鍵作用。家長選擇什么樣的食物主要看寶寶處于什么階段:嬰兒期母乳是最好的營養食品;開始加輔食,母乳和輔食就是并行的最好食品;在寶寶一歲后,固體食物應該是這個階段最合適的選擇。還有一點是,攝入足夠的水分也是有助于增強寶寶免疫力的。

  3、運動和鍛煉

  增強寶寶免疫力的良好途徑是運動和鍛煉。無論處于哪個年齡段的寶寶,也不管是在什么季節,爸爸媽媽都應該鼓勵寶寶多鍛煉身體,以增強體質。

  4、不要害怕病菌

  寶寶在剛出生最初幾個月,免疫系統還不成熟,這期間要使他遠離感冒人群,當寶寶稍微長大些,家長不要怕感染病菌而一直不帶寶寶到公共場所。有時候輕微病菌的感染,能幫助寶寶完善免疫力,因此,當寶寶感冒發燒后,家長不必要太緊張,只要做好護理工作就可以。

  

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