如何關注寶寶的健康成長?

編輯:曉玲 | 出處: 媽媽網

  體重計算公式:

  1-6個月:體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.7(千克)

  7-12個月:體重(千克)=出生體重(千克)+6×0.7(千克)+(月齡-6)×0.4(千克)

  2歲-12歲:體重(千克)=年齡×2(千克)+8(千克)

  歲時大約是3倍,2歲時大約是4倍,3歲時大約是4.6倍。

如何關注寶寶的健康成長?

  影響寶寶身高的因素

  1、遺傳和性別

  相當一部分孩子的身長受遺傳影響。在性別方面,男孩一般高于同齡女孩。

  2、生活環境、社會文化、氣候地區

  據調查,我國北方的孩子比南方的孩子要高些。生活環境、社會文化水平高的地區,孩子也長得較高。

  3、熬夜長不高

  腦下垂體分泌的生長激素,是刺激孩子生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的,其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響孩子長個兒,6-18月需要13-15小時的睡眠時間;18月-3歲,12-13小時;3歲-7歲,11-12小時。孩子每天所需睡眠時間,個體差異較大,如果有的孩子睡眠時間較少,但精神、情緒和生長發育正常,也不必強求。

  4、營養充足能長個

  維生素D、鈣、磷、碘和鋅能促進孩子身高發展。身長是頭、脊柱和下肢的總和,是反應骨骼,特別是長骨生長的重要標志。當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時,身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足,也會造成孩子個子矮小。

  5、運動健將寶寶長得高

  運動能促進血液循環,改善骨骼的營養,使骨骼生長加速,骨質致密,促進身長的增長。3-4個月前的孩子,每天應俯臥數次,以促進全身活動,并應隨著月齡的增長,及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不應過久地抱著或坐著,孩子抱著不便于活動全身,久坐會影響下肢發育。同時,孩子學會坐后,常常不愿學翻身和爬。

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