媽媽網(wǎng)小編教你飲食調(diào)理

　　對(duì)癥施藥

　　1、氣血虛弱型提前：

　　【癥狀】神疲乏力，少氣懶言，臉色白沒(méi)血色。

　　【治療】宜在冬令雙補(bǔ)氣血，可于立冬后用烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯，分2次服完。月經(jīng)前每天1劑，每個(gè)月經(jīng)周期服3~5劑。

　　2、血熱型月經(jīng)提前：

　　【癥狀】癥見(jiàn)吐衄、咳咯、溺血，午后發(fā)熱，女子月事先期而來(lái)，脈弦而數(shù)。

　　【治療】芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。氣虛型月經(jīng)提前：黑豆一兩，黨參三錢(qián)，紅塘一兩，將三味一起煎湯飲服。

　　3、肝郁化熱型月經(jīng)提前：

　　【癥狀】月經(jīng)提前，量多或少；色紫紅，有血塊，經(jīng)前乳房、胸脅、少腹脹痛，煩躁易怒，口苦咽干，舌紅，苔黃，脈弦數(shù)。

　　【治療】可用益母草二兩，雞蛋2個(gè)，加水適量同煮，待雞蛋熟后剝殼取蛋，再煮片刻即可，除去藥渣后，吃蛋喝湯。月經(jīng)前服用。

　　平常保健

　　平時(shí)的飲食應(yīng)清淡，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動(dòng)火助熱食品。少食鯊魚(yú)、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。

　　月經(jīng)提前的女性朋友平時(shí)宜多食新鮮水果和蔬菜。菊花腦（菊花嫩芽）。苘蒿菜、黃瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、綠豆、甲魚(yú)等有清熱涼血作用，實(shí)熱證者可以選用。烏骨雞、海參、淡菜、榛子、蓮子等，有補(bǔ)氣益腎固下作用，體弱證者可以選用。

　　治療注意事項(xiàng)

　　（1）月經(jīng)前期和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動(dòng)和太激烈的活動(dòng)。

　　（2）忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動(dòng)火助熱食品。少食鯊魚(yú)、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。

　　（3）宜多食新鮮水果和蔬菜。

　　（4）心情煩躁有礙經(jīng)期調(diào)整，故宜豁達(dá)大度、恬靜和樂(lè)觀。