夏天到了，陽(yáng)光變得充足。充足的陽(yáng)光是寶寶健康成長(zhǎng)的重要因素之一，而且多曬太陽(yáng)能使寶寶的骨骼變得更結(jié)實(shí)，但是夏日的陽(yáng)光往往十分強(qiáng)烈，如果長(zhǎng)時(shí)間曝曬就很容易導(dǎo)致寶寶嬌嫩的皮膚受傷害，因此，在給寶寶曬太陽(yáng)的同時(shí)，父母要為寶寶們做好防曬工作。

　　如何做好防曬工作　　

　　1、避開(kāi)紫外線(xiàn)強(qiáng)烈的時(shí)段

　　上午10點(diǎn)到下午16點(diǎn)，這段時(shí)間一天中紫外線(xiàn)最強(qiáng)的時(shí)段，對(duì)寶寶肌膚殺傷力最大，家長(zhǎng)們應(yīng)盡量避開(kāi)這個(gè)時(shí)段帶寶寶出門(mén)。，相反，家長(zhǎng)們可以考慮在清晨和傍晚，陽(yáng)光較弱的時(shí)間，帶寶寶出來(lái)曬曬太陽(yáng)。

　　2、避免接受日光直射

　　帶寶寶外出活動(dòng)時(shí)，盡量選擇有樹(shù)蔭或陰涼的地方。

　　3、外出時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

　　一般，寶寶每次接受陽(yáng)光照射的時(shí)間不宜超過(guò)45分鐘。

　　當(dāng)然，抵抗紫外線(xiàn)肯定少不了這些防曬的好幫手——防曬霜、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等。