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小小齲齒危害大 預(yù)防保健知識走起!

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網(wǎng)

  齲齒預(yù)防保健:

  1、減少或消除病原刺激物

  減少或消除菌斑,改變口腔環(huán)境,創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié),最實際有效的辦法是刷牙和漱口。爸爸媽媽應(yīng)該教會寶寶養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣,學(xué)會正確的刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細(xì)菌,減少菌斑形成。小兒可由家長用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。幼兒3歲以后就可以開始學(xué)習(xí)刷牙。盡可能做到早晚各刷一次,飯后漱口。睡前刷牙更重要,因為夜間間隔時間長,細(xì)菌容易大量繁殖。


齲齒預(yù)防保健

  要掌握正確的刷牙方法,刷牙要順?biāo)ⅲ础吧涎烙缮贤滤ⅲ卵烙上峦纤ⅰ保袄锢锿馔舛妓⒌健保€要注意刷后牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干凈,刷牙后要漱口。不要橫刷,橫刷容易損傷牙齦,也刷不凈牙縫里的殘渣。幼兒的牙刷標(biāo)準(zhǔn)毛束不超過兩排,每排5-6束,毛質(zhì)要軟,小學(xué)生使用的牙刷毛不不超過三排,每排6~7束。又制定了中學(xué)生牙刷標(biāo)準(zhǔn),以備成人牙刷作為參考。

  另外,爸爸媽媽還應(yīng)該注意調(diào)整寶寶的的飲食習(xí)慣,按時增加各種輔食,多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物,對牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼,既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。

  2、減少或控制飲食中的糖

  我國是以谷類為主食的國家,控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。近年來,糖制食品和各種飲料顯著增多,寶寶也熱愛糖類食物,長期攝入高糖分食物也容易導(dǎo)致齲齒問題。爸爸媽媽要教育寶寶養(yǎng)成少吃零食和糖果糕點的習(xí)慣,睡前不吃糖。從小時候就要養(yǎng)成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物的習(xí)慣,并盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養(yǎng)嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖來降低齲齒,這在我國當(dāng)前是不實際的,也是不經(jīng)濟(jì)的。最近據(jù)報導(dǎo)美國常用的某種代糖含有毒性,已經(jīng)引起國際上的注意。

  3、增強牙齒的抗齲性

  增強牙齒抗齲性,主要是通過氟化法增加牙齒中的氟素,特別是改變釉質(zhì)表面或表面的結(jié)構(gòu),增強其抗齲性。近代被認(rèn)為效果較好的方法有:自來水氟化、學(xué)校飲水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等方法。

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