【媽媽網(wǎng)特稿】炎夏的時候?qū)殞毜奈缚谝矔艿接绊懀又潧龀粤死滹嫞⑽付嗌偈艿搅艘欢ǖ拇碳ぁ６?dāng)天氣轉(zhuǎn)涼，進(jìn)入秋季之后，巧手媽應(yīng)當(dāng)抓住時機(jī)幫孩子好好調(diào)理脾胃，讓寶寶胃口一級棒。

保護(hù)寶寶胃口 秋季飲食有講究

　　調(diào)理寶寶胃口 秋季正當(dāng)

　　為了讓寶寶更好地吸收營養(yǎng)，必須要讓寶寶胃口好起來，因為育兒專家指出，食物的營養(yǎng)吸收有賴于健全的脾胃功能。孩子經(jīng)過盛夏炎熱季節(jié)，大量出汗，內(nèi)能量消耗過大；飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了較大的變化，有些孩子貪食冷飲損傷了脾胃，致使出現(xiàn)了食欲減退、消瘦、肚子發(fā)脹、手足心熱、大便干等癥狀，這類孩子易患感冒、腹瀉。

　　巧手媽媽們可以抓住秋季的大好機(jī)會幫孩子調(diào)理脾胃。在飲食方面，平時要注意食物的保溫，不吃太涼的食物，食物宜清淡、細(xì)軟、容易消化，還要多補(bǔ)充蛋黃、肝、番茄、胡蘿卜、紅薯、空心菜、香蕉、梨等富含維生素和微量元素的食物。胡蘿卜最好與肉同煮、同炒，這樣胡蘿卜素就可溶解出來，有效地預(yù)防上呼吸道感染。