其次，照明問(wèn)題

　　告訴孩子，寫字讀書時(shí)，一定要有適當(dāng)?shù)墓饩€，并且，光線應(yīng)當(dāng)從左側(cè)或左前方射來(lái)，寫字時(shí)不使手的陰影遮住光線。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字。

讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

　　第三，良好的用眼習(xí)慣

　　為了預(yù)防兒童近視，孩子看書寫字的時(shí)間不宜過(guò)久，30-40分鐘后要有10分鐘的休息。向遠(yuǎn)方眺望，使睫狀肌得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ€可以做眼保健操哦。另外還要告訴孩子，不要在晃動(dòng)的車廂內(nèi)看書，更不要邊走路邊看書。

　　第四，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)

　　鼓勵(lì)孩子多參與戶外活動(dòng)，不僅僅可以鍛煉身體，對(duì)保護(hù)視力也很有效。特別是給孩子多接觸大自然的機(jī)會(huì)，多在綠色的草地上進(jìn)行一些戶外活動(dòng)。因?yàn)榫G色的光是短波長(zhǎng)光，紅色的是長(zhǎng)波長(zhǎng)光，短波長(zhǎng)光焦距短，對(duì)防控近視有利，長(zhǎng)波長(zhǎng)光焦距長(zhǎng)，對(duì)近視防控不利。