【媽媽網(wǎng)特稿】很多生過BB的媽媽們都說：女人生孩子就像是人生中重生了一次。的確，很多媽媽一輩子都忘不了分娩時那撕心裂肺的疼，有些媽媽每當(dāng)想起此事時還心有余悸。自然分娩全過程是怎樣的呢？想要選擇自然分娩的準(zhǔn)媽媽一起來了解吧。

　　【自然分娩全過程】

　　1、第一階段——養(yǎng)精蓄銳、休息、進(jìn)食

　　經(jīng)歷時間：歷時6～12小時，第一期是從子宮有規(guī)律收縮開始，到子宮頸口開全為止。如果你是第一次生寶寶（初產(chǎn)婦），第一期約需要12小時；如果你曾經(jīng)有過分娩經(jīng)歷（經(jīng)產(chǎn)婦），約需6小時。表現(xiàn)：剛開始進(jìn)入規(guī)律宮縮時，大約每六七分鐘發(fā)動一次宮縮，每次可持續(xù)半分鐘。隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，宮縮間隔時間逐漸縮短，每次宮縮持續(xù)時間逐漸延長，強(qiáng)度逐漸增加，子宮頸口會緩慢打開。

　　你的感受：當(dāng)宮口開到約5厘米時，宮縮變得強(qiáng)烈起來，剛才還很鎮(zhèn)靜的你，這時可能會變得緊張和恐懼，這時可能是感覺疼痛最劇烈的時候，你可能會擔(dān)心寶寶生不下來，可能會認(rèn)為你已經(jīng)無法堅(jiān)持了，會強(qiáng)烈要求醫(yī)生為你做剖腹產(chǎn)。堅(jiān)持下去就會柳暗花明，周圍的人都會這樣對你說：堅(jiān)持一下，寶寶馬上就要生出來了。

　　2、第二階段——極限沖刺、配合用力、可見胎頭、破水、用力和呼吸

　　經(jīng)歷時間：歷時1～2小時第二期是從子宮口開全到胎兒娩出的這段時間。初產(chǎn)婦約需2小時，經(jīng)產(chǎn)婦約需1小時。

　　表現(xiàn)：宮縮間隔時間縮短到1～2分鐘，每次可持續(xù)50秒。對你來說，可能已經(jīng)感覺不到間歇，似乎一直有宮縮，肚子持續(xù)疼痛。這時寶寶的頭部逐漸脫出骨盆，一邊回旋，一邊隨著子宮收縮，向產(chǎn)道出口進(jìn)發(fā)。作為媽媽的你，只有努力、努力、再努力。

　　破水大多發(fā)生在這一期（適時破水），助產(chǎn)士已經(jīng)可以看到胎兒的頭發(fā)，陰道口擴(kuò)展到最大限度，你會感到有個很大的東西撐著（著冠），這是胎兒就要娩出的信號。從著冠開始，助產(chǎn)士就會讓你停止用力，讓你“哈、哈”地喘氣，這時腹壁開始放松。很快，寶寶的頭、肩就出來了，緊接著，整個胎兒就娩出了。

　　“哇——”清澈響亮的嬰兒第一聲啼哭傳到你的耳邊，一切的艱難險(xiǎn)阻都過去了，你的心中被幸福和喜悅填得滿滿的，真正體驗(yàn)了母愛，這是你一生中最幸福的時刻。為什么經(jīng)歷過分娩陣痛的媽媽，當(dāng)再次懷孕時，仍然選擇自然分娩，道理就在這里。

　　3、第三期是從胎兒娩出后到胎盤娩出這一段時間。這一段時間比較容易度過。產(chǎn)婦不再陣痛，并且聽到了新生兒的第一聲啼哭，媽媽終于見到盼望已久的寶寶，喜悅淡忘了疼痛。