--準媽媽們，菜籃子裝滿了沒？

　　補精子，日常細節要監督

日常操作電腦時，與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離

　　準媽媽們，除了物質食糧要準備到位之外，生活健康顧問的角色千萬不能忽略，要時刻提醒老公保護自己的“彈藥庫”。

　　很多人都知道久坐不利于男性生殖健康，可能會傷害精子。其實，長時間站著同樣不利于男性健康。尤其從事教師、服務行業等工作的準爸爸需要多加注意。長時間站立，容易使睪丸靜脈血回流不好，滯留在血管中，可造成陰囊中精索靜脈阻塞。

　　準媽媽們，檢查一下你的老公有沒做到以下細節：

　　--騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車；

　　--把手機放在上衣兜；

　　--日常操作電腦時，與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離，與電腦后部及兩側保持不少于120厘米的距離；

　　--不要把筆記本電腦放在膝蓋上；不要穿緊身褲等。

　　特別提醒一句題外話，有些準爸媽們為了加強命中率，以減少同房的次數來提高精子質量。其實，若男性每月只射精1-2次，精子的數量雖然會有所增加，但精子的活動度和存活率卻會下降，老化的精子比率將顯著增加，反而不利于受孕。專家建議，性生活以每周1~2次為適中！